Программы

Человек индивидуален по-своему. Одним могут нравиться достаточно большие физические нагрузки, а других потребности — абсолютно противоположные. Именно в нашем фитнес клубе вы подберете занятия по душе. Мы можем предложить вам 8 танцевальных направлений, 14 силовых и аэробных опций. Вы обязательно подберете то, что вам больше всего нравится. Свое свободное время вы можете провести в прекрасном бассейне, посетить занятия акваформинга, плавания, или после усиленной тренировки просто поплавать.

Инструкторы клуба помогут вам определиться и с чего-то начать. Каждый из них – это авторитетный мастер своего направления. Они обладают достаточно большим опытом в своем стиле. Схема проведения занятия очень доступная и качественная. Свое мастерство каждый из них повышает, участвую в мировых турнирах, выступая сольно или вместе со своими коллективами.

Нашими специалистами разработаны программы для:

1. Фитнес-групп. Проводятся уроки, в ходе которых тренируется мышечный корсет, развивается гибкость тела. Также можно посетить уроки йоги, силовые уроки. Эти занятия направлены на развитие основной группы мышц, формирование их силовой выносливости. Улучшить координацию владения своим телом, зарядиться энергией и бодростью можно на уроках аэробного и танцевального направлений.
2. Танцевальных групп. Танцевальные уроки проводятся в разных направлениях. Вы можете заняться джаз-модерном и научиться использовать тело для отбивания музыкальных ритмов. Также можно посетить уроки и научиться танцевать кубинские, латиноамериканские, динамичные и зажигательные испанские, бразильские танцы. Вас ожидает хореография восточного танца, танца живота.
3. Комплексного единоборства. Здесь вас научат самообороне. В программе бои на палках, бои на ножах, с использованием предметов окружения. Также вы сможете постичь систему медитации и боевого дыхания.

4. Акваформинга. Можно заняться водной аэробикой, которая сделает мышцы более эластичными, а суставы – подвижными. Здесь можно пройти комплекс реабилитационных упражнений после остеохондроза, варикозного расширения, компрессионных травм.

5. Детского фитнеса. Дети могут посещать танцевальные классы, классы спортивного танца.

6. Занятий в бассейне.

В клубе вы можете посетить:

• гидромассаж;
• процедурные кабинеты;
• стилиста;
• парикмахера;
• массаж;
• педикюр;
• маникюр;
• косметолога;
• солярий.

Мы всегда рады вас видеть.