Фитнес для начинающих

Калланетика для начинающих
19.09.2015

Не только подкорректировать фигуру, но и почувствовать себя на пару лет моложе. Это мечта многих женщин. И её можно воплотить в жизнь, если перестать лениться и выбрать для себя калланетику. Данную технологию и схему занятий разработала ...

Протокол Табата: упражнения для начинающих
16.08.2015

Протокол Табата представляет собой силовые нагрузки на различные виды мышц для тех, кто начинает заниматься спортом. Обычно мышцы во время тренировки несут нагрузку без перерыва 4 минуты. Этот метод не хуже, чем силовые нагрузки в тренажерном ...

Зумба фитнес для начинающих
03.07.2015

С каждым днем все больше людей желают вести здоровый образ жизни. При этом требуется выполнять два важных правила: приемлемые физические нагрузки и правильное питание. Если с диетой все более или менее понятно, то подходящий вид спорта выбрать ...

Домашний фитнес для начинающих
03.07.2015

При желании заниматься фитнесом вовсе не обязательно покупать абонемента в спортивный комплекс — тренироваться можно и дома. Конечно же, в идеале наличие тренажеров, гантелей, штанги, скамьи для пресса и т.д. Однако часто это нереально ...

Уроки фитнеса для начинающих
02.07.2015

Уроки фитнеса для начинающих является специальным комплексом, предназначенных желающим заняться собой, но не имеет навыков и достаточной физической подготовкой для полноценных тренировок. Такие фитнес-программы рассчитаны на людей с разным ...

Фитнес для похудения для начинающих
02.07.2015

Эта инструкция для начинающих заниматься финтесом, чтобы похудеть, просто необходима, так только следуя ей можно получить желаемый результат. Если получать физические нагрузки, не зная элементарных основ, то посещение спортзала вряд ли будет ...

Фитнес  для начинающих
01.07.2015

Под понятием фитнес подразумевают постоянную поддержку организма в прекрасной физической форме и оздоровительную систему, позволяющую произвести коррекцию тела, изменить в лучшую сторону показатели организма, избавиться от лишнего веса. Что ...

Фитнес – с чего начать
30.06.2015

Фитнес, на сегодняшний день не только способ «построить» красивую фигуру, но и модный тренд, популярный в среде девушек. Однако многие, хоть и имеют представление, что такое фитнес, с чего начать не знают. Им можно дать ряд ...

Фитнес дома:  упражнения  для похудения для начинающих
26.06.2015

Для приобретения красивого стройного тела требуется движение. Обходных путей здесь нет: фитнес невозможно заменить чудодейственными таблетками, диетами, обертываниями и коктейлями. Кроме того, дозированные регулярные физические нагрузки ...