Какие каши нужно есть, чтобы набрать массу

Простой рецепт фруктовой овсяной каши. Очень легкая и вкусная! Пригодится сыроедам, которые хотят набрать мышечную массу, так как каша достаточно белковая.

Рецепт протеиновой сыроедной овсяной каши.

Не могу никак набрать вес.
Диета для желающих набрать вес.

Абсолютно все злаковые культуры содержат клетчатку.
Когда она попадает в человеческий организм, то очищает его от вредоносных шлаков и токсинов, и кроме этого активирует работу кишечника.
Очевидное преимущество каш в том, что они достаточно легко усваиваются и не перегружают систему пищеварения.

Не могу никак набрать вес.

Большинство спортсменов интересуются, как нарастить мышечную массу. В этом разделе вы можете посмотреть различные и эффективные спортивные смеси.

В нашей рубрике вы найдёте самое эффективное спортивное питание, проверенные не только в теории, но и на практике, результаты которых вы также узнаете только у нас.