Как набрать мышечную массу худому

Как набрать массу худому Никите с персональным тренером?

Как набрать массу худому?

Как правильно набрать вес подростку, правильно питаясь?
Чтобы быстро стать более свежим и менее худым, нужно питаться правильно, а не объедаться сверх меры жирной и калорийной пищей. Кушать необходимо скромными порциями, но пять-шесть раз в день.

Совет 1. Увеличить ежедневное потребление калорий на 500 калорий или даже более.

Как набрать вес худому подростку.

Многим спортсменам интересно, как нужно питаться во время занятия спортом. В данном разделе вы можете посмотреть как правильно выбрать спортивное питание.

В нашей рубрике вы найдёте самое эффективное спортивное питание, которые проверенны не только в теории, но и на практике, результаты которых вы также узнаете у нас.