Рецепты для набора мышечной массы и увеличения силы

Такой стиль тренинга лучше всего подходит для увеличения силы и набора мышечной массы.
Личные результаты: 360 кг в приседаниях, 290 кг -в жиме лежа, 355 кг -в становой тяге.

Сила и набор массы.

nbsp;— рецепт №1 — для набора мышечной массы;
- рецепт №2 — для сушки;
- и третий — энергетик;

Олдскульные рецепты. Готовим быстро и питательно.

Большинство спортсменов интересуются, как правильно питаться во время занятия спортом. В нашей рубрике вы можете посмотреть как правильно выбрать спортивное питание.

В нашей рубрике вы найдёте самое эффективное спортивное питание, которые проверенны не только в теории, но и на практике, результаты которых вы также узнаете только у нас.