![Правильное питание для набора мышечной массы](/site/assets/thumbnails/3d2db9b6c_220x150.png)
Творог для набора мышечной массы
20.01.2016
Первое утверждение — творог не желателен при похудении из-за высокого инсулинового индекса. Факт – творог и остальная молочка действительно имеют высокий инсулиновый индекс, хотя содержат крайне мало углеводов. А чем же нам грозит высокий инсулиновый индекс продукта?
Творог при похудении (сушке). За и против.
Как есть творог для набора мышечной массы!
Как есть творог для набора мышечной массы!
Сегодня многие спортсмены хотят знать, какое питание эффективное, при наборе мышечной массы. В этом разделе вы увидите все о спортивном питании.
![Творог для набора мышечной массы Творог для набора мышечной массы](http://fitnessclubzvezda.ru/site/assets/2016/01/wpid-tvorog-dla-nabora-mysecnoj-massy.jpg)
![Творог для набора мышечной массы Творог для набора мышечной массы](http://fitnessclubzvezda.ru/site/assets/2016/01/wpid-tvorog-dla-nabora-mysecnoj-massy-0.jpg)
![Творог для набора мышечной массы Творог для набора мышечной массы](http://fitnessclubzvezda.ru/site/assets/2016/01/wpid-tvorog-dla-nabora-mysecnoj-massy-1.jpg)
![Творог для набора мышечной массы Творог для набора мышечной массы](http://fitnessclubzvezda.ru/site/assets/2016/01/wpid-tvorog-dla-nabora-mysecnoj-massy-2.jpg)
![Творог для набора мышечной массы Творог для набора мышечной массы](http://fitnessclubzvezda.ru/site/assets/2016/01/wpid-tvorog-dla-nabora-mysecnoj-massy-3.jpg)
![Творог для набора мышечной массы Творог для набора мышечной массы](http://fitnessclubzvezda.ru/site/assets/2016/01/wpid-tvorog-dla-nabora-mysecnoj-massy-4.jpg)
![Творог для набора мышечной массы Творог для набора мышечной массы](http://fitnessclubzvezda.ru/site/assets/2016/01/wpid-tvorog-dla-nabora-mysecnoj-massy-5.jpg)
![Творог для набора мышечной массы Творог для набора мышечной массы](http://fitnessclubzvezda.ru/site/assets/2016/01/wpid-tvorog-dla-nabora-mysecnoj-massy-6.jpg)
![Творог для набора мышечной массы Творог для набора мышечной массы](http://fitnessclubzvezda.ru/site/assets/2016/01/wpid-tvorog-dla-nabora-mysecnoj-massy-7.jpg)
В нашей рубрике вы найдёте самое эффективное спортивное питание, которые проверенны на практике, результаты которых вы можете узнать у нас.