Массаж как средство борьбы с лишним весом
24.07.2014
Правильно сделанный массаж может творить чудеса. Это одно из наиболее действенных средств против так ненавистного женщинами целлюлита, а также ожирения и плохого кровообращения тела. А если сочетать массаж с процедурами проводимыми в бане, то есть возможность излечить самые серьезные болезни.
В настоящее время массаж очень популярен, как среди женщин, так и среди мужчин. Процедура приносит не только громадное удовольствие, но способствует общему оздоровлению организма и нервной системы без применения лекарств. Благодаря ему восстанавливается нормальное кровообращение и другие жизненно важные функции организма. Во время сеанса массажа через расширенные поры кожи выводятся жир и шлаки, а сам кожный покров становится гладким и упругим.
Также массаж способствует увеличению умственной и физической работоспособности человека. В какой-то степени сеанс массажа может заменить даже занятия в фитнесклубе, так как во время данной процедуры организм испытывает нагрузку не меньшую, чем от полноценной тренировки. Поэтому, массаж рекомендуют людям, которые не имеют возможности посещать тренировки, но хотят поддерживать тело в хорошей форме.
Массаж отлично себя проявил при борьбе с лишним весом и жировыми отложениями. При проведении массажа, а именно растирании и разминании тела, ускоряется движение лимфы, температура подкожной клетчатки повышается и соответственно усиливается кровообращение. Жир попадает в сосуды, а по ним уже в мышцы которые за счет повышения тонуса, перерабатывают его значительно быстрее. Хорошо проведенный массаж и правильно подобранная диета ускорят процесс похудения где-то на 20 %. С помощью массажа можно не только оздоровлять весь организм, но и проводить коррекцию фигуры в определенных проблемных зонах.
Если нет возможности посещать специалиста можно делать небольшой массаж в домашних условиях. Самомассаж лучше делать руками, а не различными специальными щетками. Только такой массаж заставит ваш организм выводить ненужные токсины и нормально функционировать. Есть некоторые приемы, которые надо освоить прежде, чем проводить самомассаж. Как пример, наша возня на кухне с тестом. Мы его разминаем, то собирая, то опять разглаживая. Вот именно такими можно сказать привычными движениями и надо делать массаж. Активно разминайте и растирайте те места, которые вы считаете проблемными до покраснения и жжения. Покалывание и приятное тепло означает, что свой массаж вы сделали правильно.
