Можно ли ребенку заниматься фитнесом
10.07.2017
Многим из нас очень хорошо знакома ситуация, когда, глядя на себя в зеркало, вдруг начинаешь понимать, что кое-где появился лишний жирок, да и животик бы надо подтянуть, а то ведь летом и на пляж будет стыдно выйти. Мы начинаем лихорадочно искать возможность вернуть себе хорошую физическую форму, но это в любом случае требует определенных усилий. Заставить себя заниматься дома достаточно сложно, даже если для этого есть все условия и совсем небольшой процент людей действительно может в домашних условиях решить все проблемы.
Остается записаться на занятия в фитнес клуб и под руководством опытного тренера решить все свои проблемы и вернуть себе боевой вид и здоровый цвет лица. Но дело в том, что ведь не только у взрослых, но и у детей возникают проблемы с лишним весом и для них подобные вещи еще более актуальны. Организм ребенка только развивается и жировые отложения крайне негативно сказываются на общем состоянии, поэтому родителям есть смысл заранее побеспокоиться о том, чтобы у их детей была регулярная физическая нагрузка, и не было никакого жира, или пуза.
В чем преимущества детского фитнеса
Можно заставлять ребенка делать упражнения дома, но для этого нужно знать, какие из них действительно полезны и принесут пользу, да и определенная жалость к своему чаду, конечно же, присутствует. Так что лучше уж отдать его под крылышко опытного тренера по фитнесу, который сможет потребовать выполнения всего цикла упражнений, да и имеет гораздо лучшее представление о том, что же действительно полезно для ребенка. Детский фитнес вообще сейчас становится все более популярным, и мода нам него пришла к нам из Европы, как, в общем, и многие другие полезные начинания. Занятия детским фитнесом могут проходить не только в спортивных залах, но и в школе танцев, или даже просто детской студии, которых открыто уже немало.
Разрабатывая программу занятий, опытные тренеры учитывают не только возраст и физические кондиции ребенка, но и его индивидуальные особенности, что позволяет придать позитивный толчок, но при этом и не навредить малышу излишней физической нагрузкой. Очень важно и то, что большинство занятий проходит в игровой форме и ребенку это действительно интересно.
Эстафеты и конкурсы, которые проводит детский фитнес тренер, способствуют повышению интереса к процессу и дети очень любят заниматься в подобных группах. Если сравнивать детский фитнес и спортивные занятия в секциях, то, конечно же, в первом случае гораздо ниже вероятность получения травмы, да и физические нагрузки распределяются таким образом, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта. На заметку:
Если вам не удалось выехать к морю летом, не расстраивайтесь, ведь экскурсии в Сочи осенью 2017 цены подарят массу незабываемых эмоций и впечатлений и останутся в памяти надолго.
