Оборудование для пилатеса: какое выбрать?
23.09.2024
ООборудование для пилатеса – это широкий выбор всевозможных тренажеров, направленных на проработку всех мышц и отделов тела. Именно поэтому важно выбирать его с особой ответственностью и вниманием. Качественное оборудование позволяет не просто добиться поставленной задачи, но и сделать саму тренировку полностью безопасной и максимально комфортной.
Оборудование для пилатеса: какое выбрать?
Выбор оборудования напрямую зависит от поставленной задачи и уровня подготовки занимающегося.
Рассмотрим самые востребованные и популярные виды:
- Универсальным вариантом является реформер для пилатеса. Он может быть адаптирован к любомузанимающемуся и его уровню нагрузки. С его помощью можно непросто повысить физическую выносливость, но и ускоритьпроцесс реабилитации после перенесенных травм. Реформер – это целая система, состоящая из подвижных платформ, ремней и пружин.
- Еще одним популярным решением является пилатес кадиллак. Этот тренажер отлично подойдет для новичков,которые только учатся «слушать» свое тело и управлятьмышцами. По внешнему виду данный тренажер очень сильнонапоминает кровать с приделанными к ней стойками.
- Не менее востребованы как среди новичков, так и средиопытных занимающихся пользуются стулья для пилатеса. С их помощью можно тренировать мышцы спины, ног, ягодиц, выполнять многочисленные упражнения.
Выбор тренажера зависит от поставленной цели и уровня подготовки человека. Однако не забывайте о том, что все тренировки на начальном этапе должны проводиться под наблюдением квалифицированного тренера!
