Пресс у девушек

Красивый пресс с полной прорисовкой рельефа (кубиками) девушке накачать сложнее, чем мужчине. Это обусловлено особенностями анатомии (преобладанием подкожного жира над внутрибрюшным) и гормональным фоном (преобладание эстрогенов в организме). ...

Каждая девушка хочет быть красивой, иметь стройное и упругое тело, твердый плоский живот, желательно с красивым прессом. Сейчас стало модным лепить красивую фигуру в спортзале, но жизнь вносит свои коррективы: работа, семья. В итоге, сил и ...

Каждая девушка желает иметь плоский животик, без малейших следов жировых отложений. Для этого они занимаются прокачкой нижних мышц живота. Это делается для того чтобы убрать отложения в нижней части, предназначенных природой, для защиты плода во ...

Безусловно, любая девушка мечтает иметь красивую фигуру, особенно, когда на пороге летний сезон и хочется покрасоваться в купальнике, особо остро стоит вопрос о подтянутом прессе. Иметь плоский живот удается далеко не каждой девушке, чтобы этого ...

Неудивительно, что строение мышц пресса у мужчин и женщин отличается, а, значит, и к тренировкам пресса подход различный. Какие же упражнения необходимо выполнять, чтобы стать обладательницей безупречной фигуры? Прежде всего, необходимо ...