Женщина, которая отпраздновала свое столетие, занимается фитнесом
01.01.2015
О том, что спорт полезен знает каждый человек. На сегодняшний день мало кто из людей совсем не занимается хотя бы одним каким-нибудь видом спорта. Причем стоит отметить, что у каждого вида спорта есть определенная цель. Самым востребованным видом спорта сейчас считается фитнес. Востребованность достаточно легко объясняется тем, что это один из самых простых видов спорта, не требующих особенной подготовки. Тренера во время занятий, разрабатывают не только упражнения, предназначенные для группы лиц определенного пола и возраста, но также и индивидуальные программы.
Отличительная особенность данного вида спорта заключается также и в том, что им могут заниматься люди абсолютно любого возраста, начиная от маленьких детей и заканчивая пенсионерами. Кстати, одной из самых популярных пенсионерок, которая занимается фитнесом уже на протяжении многих лет является Нен. Нен – это ее сокращенное имя, которое она придумала для близких людей, а для всех остальных она Элизабэт Смит. Она на собственном примере смогла доказать всем, что занятия спортом, и в частности фитнесом, очень полезны для здоровья.
Чем Элизабэт Смит привлекла внимание общественности?
Наверняка многие задумались, почему именно она стала популярной. Ответ прост: на днях женщина отметила свой столетний юбилей. Фитнесом она занимается приблизительно одиннадцать лет. Ее первая тренировка прошла в далеком 2003 году и с тех времен, Элизабэт стабильно два раза в семь дней ходит на тренировки. Сейчас она является известным членом нью-йоркского клуба под названием Garden City. У нее есть свой собственный абонемент, который был ей вручен на 100-ый день рождения.
В честь дня рождения Элизабэт участники клуба решили устроить для нее сюрприз и к началу тренировки установили именинный стол и заказали сладкий торт. Уже позже Элизабэт призналась, что такого для нее никто не делал, так что сюрпризом она была действительно ошарашена.
Что такое – «серебряные кроссовки»?
Нен – самая взрослая участница данного клуба. Однако это не мешает ей на постоянной основе посещать уроки «Серебряных кроссовок», которые были созданы специально для людей в возрасте. Элизабэт практически не пропускает тренировок и с гордостью заявляется, что занятия фитнесом помогают ей:
- чувствовать себя бодро на протяжении всего дня;
- держать собственное тело в отличной форме.
Кроме того, она заметила, что если бы не фитнес, восстановиться так быстро после перелома руки, который был получен ей три года назад – у нее бы точно не получилось.
