Антиоксиданты для нашей красоты и здоровья
15.05.2013
Старость….Морщины…..По-моему, самые жуткие слова для любой современной женщины. Никто из нас не хочет этого и всеми силами пытается бороться. К сожалению, данный процесс носит необратимый характер, но мы можем как можно дольше ему не поддаваться. Сейчас вся косметическая индустрия работает в бешеных темпах в этом направлении, чтобы помочь нам в сохранении красоты и молодости, создавая все больше различных косметических средств и процедур. А мы, свою очередь, можем помочь своему организму этой нелегкой в борьбе, ведя правильный образ жизни и конечно употребляя в пищу правильные, богатые антиоксидантами продукты.
Старение организма происходит из-за происходящих в нем окислительных процессов, которые можно замедлить, употребляя достаточное количество антиоксидантов, своеобразных антиокислителей. Различные растения защищают себя от старения при помощи, вырабатывающихся в них антиоксидантов, а мы защищаем свой организм, употребляя эти растения в пищу. Вы можете получить антиоксиданты, употребляя в пищу такие овощи, как капуста, баклажаны, лук, фасоль, томаты, а также различные орехи и фрукты.
Перечислим самые популярные с большим количеством антиоксидантов продукты:
- кофе — он оказывает положительный эффект на состоянии памяти и внимания, а также улучшает сексуальную активность женщин. Но увлекаться, конечно, этим напитком не стоит, так как есть и отрицательные стороны от его применения.
- зеленый чай — применяя его регулярно, мы защищаемся себя от онкологических заболеваний, повышаем иммунитет и помогаем организму бороться с различными вирусами. Кроме того, женщины очень любят зеленый чай за его помощь в борьбе с лишними кг.
- красное вино — небольшое количество в день полезно мужчинам с болезнями простаты, выводит из организма токсины и защищает от радиации. Женщинам полезно принимать ванны с вином, они помогают снять стресс и улучшают состояние кожи.
- гранат – при употреблении этого фрукта происходит очищение организма, профилактика раковых болезней, а также это хорошее средство при анемии.
- клубника — действие содержащихся в ней антиоксидантов очень ценно при борьбе со старением.
Как известно, пользу антиоксиданты приносят не только нашему здоровью, но и внешней красоте. Используя перечисленные продукты и в косметических целях, и в пищу вы усилите эффект действия антиоксидантов. Делайте с ними маски, используйте в качестве тоников и скрабов и положительный эффект не заставит себя ждать!
