Мучения голодного «бегемота»!
28.07.2014
Думаю, многим девушкам знакома такая ситуация, когда ты стоишь перед зеркалом и думаешь: что же это за бегемот с «попиными ушами» так грустно на тебя оттуда смотрит? И как же сложно и неприятно осознавать, что этот чудо-зверь ты, а в голове потихоньку уже начинает зреть план. Поскоку на фитнес нет ни времени, ни желания, а эффект хочется наблюдать уже через несколько дней, то план прост – голодание.
И хотя диетологи всего мира считают, что просто низкокалорийная диета намного эффективнее голодания, но нас уже не остановить. Отказавшись от еды, мы переходим на так называемое внутреннее питание за счет резервов своего организма. Основной принцип работы голода – это сильный стресс, активизирующий внутренние процессы человека, но вот «качество» этого стресса и последствия могут быть разными. Голод вмешивается в работу организма в тысячи раз активнее, чем любые лекарства.
Объективно говоря, голод может избавить не только от лишнего веса. Таким не хитрым способом лечат аллергию, болезни сердца, пищеварения и даже суставы. К тому же, после курса голодания самая строгая диета, будет восприниматься человекам, как праздник. Поэтому в некоторых случаях рекомендуют начать диету с голодания, так сказать сделать первый рывок в сторону снижения веса. Голодая человек худеет где-то на 10 % от исходного веса. Только, как только в желудок начинают попадать любые порции еды, сразу же начинается набор веса. Так как при голодании из организма выводится натрий, который просто высасывает за собой жидкость из клеток, то, как только натрий опять начинает поступать – все возвращается и вес увеличивается снова.
Как не странно, специалистов по лечению голодом очень мало, зато врачей которые потом борются с последствиями, хоть отбавляй. Это и гастроэнтерологи, и кардиологи, и терапевты, а в некоторых случаях даже реаниматологи и психиатры. Ваша главная цель при голодании – это заставить свой организм тратить свои собственные жировые отложения, а главная цель организма – выжить любыми способами. Отказываясь от еды, вы сначала будете активно снижать вес, но уже где-то к 8 дню основной обмен веществ падает на 30-40% и потеря веса будет всего 150 г в сутки. Получается, что список неприятных последствий просто огромен, а эффект от истязаний собственного организма заметный, но недолгий.
Итог таков, девочки, давайте не мается дурью! Давайте учится любить себя такими, какие мы есть. Ведь не факт, что избавившись от 5 лишних кг вы станете хоть на грамм счастливее.
