Копания X-Fit включила в систему занятий тренировки по X-Graviti Yoga
25.04.2014
Региональная сеть фитнеса в Российской Федерации X-Fit в начале текущего года представила новую систему занятий. Инновации тренировок заключены в том, что упражнения выполняются в воздухе в подвешенном состоянии с помощью специально разработанного оборудования в виде гамаков. Это открыло многочисленным поклонникам фитнеса новые горизонты: непередаваемое ощущение легкости, невесомости собственного тела и полной свободы движений.
Главная отличительная черта тренировок на новом оборудовании состоит в применении специального полотнища, зафиксированного под потолком и по своей форме похожего на большой гамак. Этот инвентарь дает возможность выполнять необходимые упражнения на высоте одного метра над уровнем пола. Во время занятий участники избавлены от конкретного воздействия силы тяжести на собственный позвоночник и учатся владеть телом, находясь в тройном измерении пространства без всякой опоры.
По словам представителя X-Fit, новейшая разработка отлично подошла даже наиболее взыскательным последователям активной жизненной позиции, комплексы упражнений в данной системе оригинально сочетают в себе элементы функциональных тренировок, йоги, пилатеса.
Начинающие поклонники йоги получили возможность при помощи гамака облегчить начальную стадию обучения и сделать ее более доступной и легкой. Данный инвентарь способствует освоению перевернутых упражнений постепенно, без спешки и напряжения и по-новому выполнять ранее разработанные дыхательные техники.
В ходе тренировок фанаты пилатеса делают основной акцент на снятие с позвоночника большей части нагрузок и ориентируются на силовой центр. Тренировки, во время которых максимально работают основные и вспомогательные мышцы тела, позволяют без особых нагрузок выпрямить осанку, добавить гибкости и подвижности суставам.
Разнообразие зафиксированных положений тела в трехмерном пространстве качественно улучшает подвижность и эластичность мышц, что привлекает к новому оборудованию поклонников функциональных тренингов.
Комплексы упражнений на новом оборудовании отлично зарекомендовали себя на тренировках и подходят для людей различного уровня фитнес-подготовки, не имея возрастных ограничений. Полотно, закрепленное под потолком, дает возможность выправить осанку, понять работу своего тела, восстановить действие дыхательной и сердечно-сосудистой систем, помогает стать гибким, стройным. Новая программа помогает преобразовать тело с внешней и внутренней стороны, омолодить его за счет восстановления кровообращения тканей и органов организма.
