Специалисты выяснили, что фитнес помогает справиться с проблемами печени
15.05.2015
В последние годы происходит активная пропаганда здорового образа жизни. Данное направление, избрано большинством современных государств и является однозначно правильным, ввиду того факта, что многие люди слишком «малоподвижны». Ни для кого не секрет, что любая форма фитнеса или упражнений прекрасно влияют на человеческий организм. Но это не единственное полезное воздействие спорта.
Новые научные открытия
Совершенно недавно, в австралийском городе Сидней, закончились исследования влияния фитнеса на людей с различными болезнями печени, в частности жировую неалкогольную. Ученые смогли добиться крайне положительных результатов, ведь спорт помог многим людям в борьбе с подобными расстройствами.
Всего в эксперименте участвовало 48 добровольцев, которые разделил на 4 равные группы по 12 человек. Для первой группы, исследователи предусмотрели комплекс упражнений средней или легкой активности, в большинстве своём — аэробика и тому подобное. Второй «бригада» повезло меньше, ведь на их долю выпали самые интенсивные тренировки, которые очень редко разбавлялись легким фитнесом. Третья команда занималась физическими упражнениями, подразумевающими умеренную нагрузку на мышцы и организм в целом, иногда разбавляя все это аэробикой. Четвертая группа «оставалась в неизменном виде», для сравнения различных результатов.
Подведение итогов
Все участники эксперимента сдали ряд медицинских анализов, по которым врачи изучали жировые отложения на печени. Практически у всех «спортсменов» проявилась положительная динамика. У каждой из трёх групп, которые занимались фитнесом, жира в органе кровообразования стало меньше на 20-30%.
Важно заметить, что у последней команды, так называемой «контрольной», совсем наоборот, жира только прибавилось, порядка 15%. Ученые так и не смогли проследить нить общей потери веса и уменьшения размеров болячек. Но результаты вполне удовлетворили их.
Таким образом, в очередной раз была доказана польза активного — спортивного образа жизни.
Другие факты: Разрушение стереотипов
Всем известно, что физические нагрузки выливаются в рост мышечной ткани. Последние исследования показывают, что существует и влияние на размеры головного мозга. Это может раз и навсегда перечеркнуть миф о «глупых качках». Финские специалисты, после подведения данных итогов, склоняются к тому, что физическая активность повышает «количество серого вещества» — это делает человека более развитым. Увеличение объёмов происходит в тех секторах, которые отвечают за движения, координацию и баланс.
