Как правильно подобрать спортивное питание?

05.04.2016

Люди, занимающиеся силовыми видами спорта, остро нуждаются в потреблении большого количества калорий для эффективного восстановления энергии. Чтобы не приходилось есть постоянно и в больших объёмах, было разработано спортивное питание, которое способно удовлетворить все потребности организма, а также повысить выносливость и увеличить мышечную массу. На сегодняшний день удобнее всего приобретать спорт пит оптом, так как это позволяет добиться существенной экономии.

Классификация

Не стоит бояться спортивного питания. Существующее мнение о том, что это аналог анаболических стероидов, — заблуждение. По сути своей все эти смеси являются полноценной заменой полезных веществ, которые человек получает из натуральных продуктов. Начинающему спортсмену может понадобиться несколько разновидностей пищевых добавок, в том числе:

гейнеры;
креатин;
аминокислоты;
витамины и минералы;
протеины.

Каждая из добавок имеет своё предназначение, и употребление препаратов вразрез с рекомендациями может грозить сбоями в работе организма.

Особенности подбора

Приобретать спортивное питание новичкам следует в соответствии с морфологическими особенностями и целями в спорте. Лучше всего покупать продукт, произведённый известным брендом, чтобы быть уверенным в его качестве. Кроме того, смесь должна быть сбалансированной и иметь разумную стоимость. Последнюю задачу легко решить, если покупать спортпит оптом. Не лишним будет подкрепить свою уверенность в необходимости той или иной добавки консультацией со специалистом в этой области. Он не только сможет порекомендовать вам лучшие продукты, но и поможет составить график употребления и рассчитать оптимальные дозировки.