Самые распространенные мифы о спортивном питании
07.04.2016
Содержание
Сегодня спортивному питанию уделяется очень много внимания, причем как со стороны спортсменов, так и со стороны представителей медицины. Обе стороны до сих пор пытаются разобраться, стоит ли покупать спортивное питание оптом, да и каким именно продуктам лучше отдавать свое предпочтение. Из-за этого спора сформировались некоторые мифы, которые начинающим спортсменам портят все представление о правильном питании и спортивных добавках. Давайте разберемся в ситуации.
Спортивное питание только для профессионалов
Пожалуй, это самое большое заблуждение, так как спортивное питание оптом от производителя нужно каждому, кто хочет получить хоть какие-то результаты от занятий спортом. Этот миф сформировался тогда, когда подобное питание стоило действительно дорого, и его могли себе позволить только профессиональные спортсмены. Сегодня ситуация в корне изменилась, поэтому быть здоровым и при этом активно заниматься спортом может позволить себе каждый.
Все питание одинаково, поэтому можно на нем экономить
Некоторые полагают, что состав питания у всех производителей одинаков, а разница в цене – это не более, чем маркетинг. Однако такое суждение в корне не верно, поскольку малоизвестные фирмы не могут позволить себе тратиться на дорогостоящие исследования и закупку дорогих компонентов, поэтому делают свой продукт из бюджетных компонентов. Этого не могут себе позволить именитые производители, заботящиеся о репутации и качестве своего продукта.
Все сделано из вредной химии
Часто спортивное питание путают с различными стероидами, анаболиками и прочей химией. Ей любят «баловаться» спортсмены-любители, желающие достичь максимального результата за короткий промежуток времени, при этом сильно рискуя своим здоровьем. Однако спортивное питание производится из натуральных продуктов, переработанных в удобную для приема форму. Никакой фармакологии и химии, а только натуральный продукт, если речь идет о продукции от проверенных производителей.
Результаты будут и без питания
Да, но какие? Каждый для себя ставит индивидуальные цели, но в любом случае более или менее высокие результаты в любом спорте достигаются только при правильном питании и грамотно составленном плане тренировок. Конечно, можно питаться качественными и натуральными продуктами, но дешевле купить спортивные добавки, которые дадут тот же эффект. В любом случае без полноценного и сбалансированного питания смогут обойтись лишь новички в спорте.
