Инфракрасные сауны. Вредны или полезны?
02.10.2014
Как часто утром мы просыпаемся в плохом настроении? Кажется, что выспался, но в то же время проснулся каким-то разбитым, несобранным. Ученые считают, что первой причиной этого является наш ослабленный иммунитет. Ну, вы только подумайте, как часто вы едите свежие овощи или фрукты!? Вы скажете, что каждый день, но потом задумайтесь о том, откуда они прибыли? Может, действительно бабушка с огорода собрала или же они полны консервантов и выросли где-то в теплице.
Врачи настойчиво рекомендуют больше бывать на свежем воздухе. Так где же его найти этот свежий воздух, если за проблемами на работе идут проблемы связаны с домашним хозяйством, из-за которого все выходные не получилось даже выйти на улицу. Хорошо если вы живете в деревне, где все свое, рядом лес, речка и свежий воздух. Но если всего этого рядом нет, а есть только сотни машин и высокие трубы?
Где найти выход?
Помочь может стабильное посещение инфракрасной сауны. Давно известны во всем мире лечебные свойства инфракрасного излучения. Эта сауна представляет собой небольшую комнату из излучателей этого самого света. Звучит страшно? А вы любите загорать? Тогда скажу вам, что солнце, даже и вы сами являетесь излучатели инфракрасного свечения. Так что бояться этого не стоит.
Лечение происходит таким образом: в течение 30 минут пребывания под облучением, температура вашего тела поднимается практически, до 38°. При этом прогревается все ваше тело, выделяется больше пота, чем при пребывании в обычной сауне, происходит активизация иммунитета и истребление плохих бактерий. Также интересен тот факт, что температура в такой сауне поднимается максимум до пятидесяти градусов, в отличие от того, как в обычной сауне значительно поднимается уровень влажности, а температура может достигать более ста градусов. Так инфракрасная парная дает возможность людям со слабым сердцем ощутить на себе все лечебные свойства этого изобретения.
Как осуществлять занятия?
Если у меня получилось вас убедить, то нужно придерживаться регулярности. Ожидаемое улучшение вы получите уже после посещения десяти сеансов. Есть возможность также приобрести инфракрасную камеру к себе в дом. При этом вы сможете повысить количество занятий, впоследствии, естественно, повысится эффективность. Спустя немного времени вы заметите улучшения в работе своего организма. Помните, что никто не будет так заботиться о вашем здоровье как вы сами.
