Как сделать себя стройнее и моложе: несколько методов

03.06.2015

Держать себя в тонусе считается главным жизненным кредо каждого хорошо выглядящего человека. Однако чтобы реально быть стройным и привлекательным, необходимо соблюдать целый комплекс процедур. Нельзя, например, заниматься только утренней гимнастикой и надеяться, что уже через недельку ты помолодеешь лет на десять. Хотя все же есть один способ сбросить пару лет – регенеративная медицина — омоложение клетками. В довольно короткие сроки ваша кожа заметно подтянется и разгладится. Но бороться с лишним весом вам придется все же самому.

Что же делать, чтобы достичь желаемого результата

Сейчас мы и рассмотрим несколько способов, позволяющих сохранить свое тело подтянутым и красивым как можно дольше. Однако не переусердствуйте, знайте: во всем нужна мера.

Вот эти способы:

Правильно питайтесь. Употребляете овощи и фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами – апельсины, брокколи, морковь, различные ягоды и т.д.
Выпивайте в день примерно 1,5-2 л воды. Это позволит увлажнить кожу и вывести токсины (особенно важно в период похудения). Но не перестарайтесь, иначе вы растяните желудок.
Занимайтесь спортом. Ходите в тренажерный зал, где инструктор подберет вам индивидуальную программу тренировок. Помните, что главное – не количество выполненных упражнений, а их качество. Бегайте по утрам. И еще один важный аспект – худеть нужно постепенно, резкая потеря веса может только прибавить вам лет.
Хороший сон. Во сне мы восстанавливаемся, наполняемся силой и энергией. Здоровым считается сон, продолжительность которого не менее 8 ч.
Откажитесь от вредных привычек. Думаем, не стоит говорить о вреде алкоголя и курения на организм.
Если необходимо в короткие сроки подкорректировать свою фигуру, на помощь придет липофилинг — липографтинг. Это перемещение своих жировых клеток из места их нежелательного скопления (бедра, живот) туда, где их не хватает (коррекция овала лица, объема бюста или губ).

Все эти и многие другие методы, несомненно, помогут достичь той физической формы, о которой вы мечтаете. Главное – не останавливаться на полпути.