Несколько причин не тренироваться
02.10.2014
Возможно, тренировки даются вам большим трудом. Они только угнетают и не приносят вам радости. Из-за этого не хочется на них ходить. Есть несколько обоснованных причин, почему не стоит ходить на тренировки.
Причины, связанные со здоровьем
Посещая спортивные занятия, человек повышает вероятность получения какой-либо травмы, которая может оказаться серьезной. Это причина не только не ходить в спортивный зал, а даже полностью отказаться от упражнений. Следствием таких больших нагрузок, может быть, разрыв мышц или растяжение связок, а иногда даже перелом конечности или ключицы. Помнит, что хорошее самочувствие и здоровье важнее любой фигуры и любых килограмм.
Возможно, перед походом в тренажерный зал, вы чувствуете некое недомогание. Это отчетливый сигнал не идти туда. Посмотрите за собой, болит ли у вас горло, а, возможно, появилась слабость – всё это признаки простуды, при которых не рекомендуется сильно физически напрягаться, а может, сегодня вы просто не в форме, недоспали, плотно не пообедали или испытываете сильную нагрузку на работе.
Другие факторы
Пойти в тренажерный зал, может быть просто лень. Это тоже причина! Иногда человеку хочется угодить себе и поступить по своим желаниям. Хочется верить, что если пропустить только одну тренировку, то всё будет хорошо. К следующему занятию появится желание, вы соскучитесь по нагрузкам и получите от них удовольствие.
Важные неотложные дела всегда появляются в тот момент, когда вы собираетесь куда-то идти. И вот они появились у вас и тогда, когда вы собрались на тренировку. Проанализируйте, сколько уходит времени у вас на тренировки? Возможно, слишком много, и его нужно сократить. А сколько времени уходит на дорогу? Это драгоценное время можно потратить для более полезных дел.
Деньги в тренировках – это важный вопрос. Никто не разрешит находиться и пользоваться тренажерами бесплатно. Кроме того, что нужно оплатить поход в тренажерный зал, надо еще и приобрести специальную одежду и обувь. Подсчитав, сколько именно за год у вас уходит средств только для тренировок, вы, возможно, решите их прекратить.
И впоследствии результат. Многие трудятся, чтобы, хоть как-нибудь похудеть. А видите ли вы результат ваших похождений по спортивным залам? Стоит ли тот небольшой результат, которого вы достигли тех больших прилагаемых усилий? Тогда это действительно причина, чтобы прекратить тренироваться.
