Спортпит: что купить новичку?
05.04.2016
Каждый спортсмен знает: построить красивое сильное тело на одних тренировках и здоровом питании невозможно. Потребуется спортпит: специальные питательные комплексы, которые дадут энергию для тренировок, основу для роста мышц и сожгут лишний жир.
Спортивное питание: что в меню?
Новички часто задаются вопросом: что купить? С чего начать?
- Гейнер. Это белково-углеводная смесь, у которой две задачи: наращивание мышц, восполнение энергии. При помощи гейнеров новички могут быстро обзавестись красивой мускулатурой и заниматься намного дольше без вреда для организма.
- Креатин. Он производит большую энергию за минимальный срок и помогает восстановиться после тяжелой тренировки.
- Аминокислоты. Без них прирост массы невозможен. Акцент — на так называемые ВСАА: валин, лейцин, изолейцин. Для начинающего атлета их использование означает «быстрый старт»: уже скоро по массе он сможет сравняться с профессиональными силовиками. Кроме того, аминокислоты отлично восстанавливают мышцы после длительных и трудных тренировок. А во время тренировок обеспечивается прилив энергии.
- Протеины. Они выполняют две функции: дают набор массы и сжигают лишний жир, то есть «сушат». Рекомендованы сывороточные протеины: препараты на основе молочной сыворотки быстрее и лучше усваиваются.
Все эти препараты обязательно должны присутствовать в арсенале спортсмена, который планирует выйти на полупрофессиональный или профессиональный уровень.
Где купить спортпит?
На этот вопрос ответит интернет-магазин MyProtein.in.ua спортивное питание. Тут — большой ассортимент питания, которое так нужно и новичкам, и профессионалам. Кроме основных групп спортпита, перечисленных выше, MyProtein.in.ua может предложить многое другое: витамины и минералы, препараты для суставов, заменители питания, аксессуары и т.д.
