Тренер по фитнесу – как найти хорошего специалиста
29.05.2013
Вообще, в любом из видов спорта (причем не только видов, но и направленностей: профессиональном или любительском) процесс выбора тренера является одним из наиболее важных моментов. Ведь именно этому человеку вам придется доверить не только будущее своей фигуры, но и своего здоровья. Подавляющее большинство девушек никогда не согласиться пойти к первому встречному косметологу или парикмахеру, однако, приняв решение заняться фитнесом, многие из них поступают именно так – просто идут в первый попавшийся зал, к первому попавшемуся специалисту. И это главная причина расстройств и неудовлетворительных результатов.
Не нужно в этом деле надеяться на везение или волю случая – действительно грамотных и квалифицированных специалистов в этой области сегодня куда меньше, чем работающих клубов. И если мы говорим не о каких-то серьезных спортивных достижениях, а о занятиях фитнесом для поддержания здорового образа жизни, то самым первым, чем вам нужно поинтересоваться – это наличие у тренера соответствующего образования, желательно, чтобы оно было подтверждено специальными сертификатами. И совсем не надо сразу же соглашаться на занятия под впечатлением от каких-то профессиональных достижений потенциального тренера. К примеру, совсем не обязательно что трехкратный чемпион по пауэрлифтингу будет обладать в своем багаже знаний и опыта определенными оздоровительными программами и методиками.
Лучше всего поинтересоваться, есть ли у инструктора сертификаты, связанные с реабилитационными и функциональными тренировками. Только после этого можно приступать к вводному инструктажу. И пока тренер будет водить вас по залу, вы получаете неплохую возможность к нему присмотреться, дабы определить, действительно ли вам будет комфортно заниматься спортом под чутким руководством этого человека.
В процессе ознакомления хороший тренер просто обязан проявлять заинтересованность вами – ведь он должен быть небезразличен к вашей будущей судьбе. Если вас быстренько провели по залам, в случайном порядке что-то рассказывая, это не ваш вариант. Тренер обязательно должен поинтересоваться вашими реальными физическими данными, разузнать, имеются ли у вас какие-нибудь противопоказания, хронические недуги, которые требуют особенного подхода. К примеру, если у вас проблемы с коленями, то вам должны пояснить, что давать на эту часть тела большие нагрузки не желательно.
