Главная
Наши тренеры
Новости
Статьи
Упражнения
Упражнения для бицепса
Упражнения для трицепса
Упражнения для плеч
Упражнения для ног
Видео
Питание для набора мышечной массы
Стероиды и анаболики
Фитнес браслет и часы
Контакты
Главная
> 2015
Статьи о красоте
Приседания на коленях
Одним из самых эффективных упражнений считается приседание с колен. Оно как нельзя лучше позволяет проработать ягодичные мышцы и заднюю ...
30.08.2015
Аэробика для детей
Все знают, что маленькие дети – непоседы, они очень подвижны и активны, поэтому, именно в дошкольном возрасте легче всего приобщить малыша к ...
28.08.2015
Домашние полезности от магазина «Мир Легранда»
Интернет-магазин «Мир Легранда» продает качественную электротехническую продукцию. Ваш дом будет светлее и удобнее, если вы используете розетки, ...
27.08.2015
Физические тренировки облегчают симптомы фибромиалгии
Не так давно ученные из Испании исследовали некую связь между физическими упражнениями и таким недугом, как фибромиалгия. Результаты просто ...
25.08.2015
Приседание со штангой над головой
Данная разновидность приседаний берет свое начало из области тяжелой атлетики. Именно там спортсмены изначально выполняли данное упражнение в ...
24.08.2015
Спортивные танцы
Древние олимпийцы всегда ценили и уравнивали такие понятия, как красота, сила, спорт. Одно невозможно без другого, зато вместе они представляют ...
22.08.2015
Подъемы на носки
Подъем на носках имеет необычное в народе название «ослик», а появилось оно благодаря слегка необычному положению тела атлета, когда он его ...
22.08.2015
Уметь дисциплинировать себя для занятий спортом
В повседневном ритме жизни достаточно трудно контролировать физическое состояние своего организма. Мы привыкаем к нерегулярному питанию, к ...
21.08.2015
Румынская тяга
Румынская тяга – это упражнение, являющееся разновидностью становой тяги на прямых ногах. Целью упражнения является прокачка бедровых бицепсов. ...
20.08.2015
Подъемы на носки сидя
Одним из специализированных упражнений, которое напрямую влияет на прокачку камбаловидной мышцы, считаются подъёмы на носки сидя. Такой способ ...
18.08.2015
3
4
5
6
7
Copyright © 2024 Фитнес-клуб.