Статьи о красоте

Спортивная акробатика для детей

Спортивная акробатика для детей

На сегодняшний день очень остро стоит проблема физического здоровья детей, поэтому все больше стали уделять внимание развитию их физической ...
17.08.2015
Протокол Табата: упражнения для начинающих

Протокол Табата: упражнения для начинающих

Протокол Табата представляет собой силовые нагрузки на различные виды мышц для тех, кто начинает заниматься спортом. Обычно мышцы во время ...
16.08.2015
Упражнения для похудения рук

Упражнения для похудения рук

Многие современные женщины понимают, что внешний вид является чрезвычайно важным. Но только диетами или правильным сном добиться этого ...
15.08.2015
Исследование: самым полезным танцем является хип-хоп

Исследование: самым полезным танцем является хип-хоп

В последнее время все больше уделяется внимание физическому воспитанию подрастающего поколения. Современные спортклубы и школы танцев, где могут ...
15.08.2015
Как сделать зарядку для спины на работе

Как сделать зарядку для спины на работе

Современные трудовые будни отличаются от будней прошлых времён, огромным количеством времени, проведённым в одной позе. Это следствие ...
14.08.2015
Приседания со штангой на груди

Приседания со штангой на груди

Приседание со штангой – это отличная возможность поработать над мышцами спины и груди. Однако, очень часто необходимо снизить нагрузку на спину ...
14.08.2015
Гакк приседания

Гакк приседания

Приседания, придуманные борцом начала предыдущего века, надежно зарекомендовали себя в качестве отличного способа набора мышечной массы. Данное ...
12.08.2015
Квест-комнаты

Квест-комнаты

В последние годы всё более популярными и востребованными стали квест-комнаты в реальной жизни. Таким образом, квест комната — это реальная ...
11.08.2015
Приседания Зерхера

Приседания Зерхера

Приседания Зерхера – придуманы, как не трудно понять атлетом Зерхером, а точнее Еддом Зерхером. Данный силач стал известным благодаря своим ...
10.08.2015
Сиси приседания

Сиси приседания

Данное упражнение является изолирующим и специфическим, то есть задачи, которые выполняет подобная тренировка не относятся к наиболее масштабным. ...
08.08.2015