С самого раннего возраста известна нам скакалка как лучшее средство для разминки. Ранее мы все любили заниматься таким увлекательным спортом, прыгая на скакалке. Но, как оказывается, данное средство является чуть ли не самым важным для занятий. ...
Статьи
![Как выбрать скакалку и не ошибиться?](/site/assets/thumbnails/34a49192e_250x170.png)
![Когда появится первый результат?](/site/assets/thumbnails/29eb056e1_250x170.png)
Каждый, кто только начинает ходить в тренажерный зал, хочет получить результат своей деятельности в короткий срок. Но не у всех желания исполняются так быстро. Как скоро человек получит желаемый результат, будет зависеть от количества тренировок ...
![Хулахуп, или искусство танца с обручем](/site/assets/thumbnails/277d028fa_250x170.png)
С некоторых пор, слово «хула-хуп» звучит в устах многих стройняшек. Однако, все новое – это хорошо забытое старое. Хула-хуп – это не что иное, как обруч, но непростой . С помощью хулахупа можно реально отточить свою талию и бедра. Даже при самых ...
![Жертвы употребления допинга](/site/assets/thumbnails/5cef3c4df_250x170.png)
Еще несколько десятилетий тому назад с допингом практически никак не боролись. Это, возможно, объясняется тем, что данные препараты употребляли считанные единицы. Однако всё изменили события, которые случились на Олимпиаде в Риме, которая ...
![Гейнер для набора массы](/site/assets/thumbnails/b2cfde77a_250x170.png)
Гейнер – это смесь белков и углеводов с незначительным количеством других веществ. Углеводы могут составлять до 80% массы гейнера, что делает его их источником, и принимать данную смесь с другими целями просто бессмысленно. Конечно, состав и ...
![Накачать бицепс — это просто](/site/assets/thumbnails/e552454c0_250x170.png)
Что подразумевает мастер по бодибилдингу, когда говорит – «Накачать бицепс»? Все очень просто – эта фраза говорит о наращивании его массы. Сама мышца состоит из двух пучков, поэтому для получения полноценного и качественного результата работать ...
![Оптимальная длительность спортивной тренировки](/site/assets/thumbnails/57e16e5a0_250x170.png)
Перед тем как начать полноценно погружаться в систематические тренировки, необходимо уяснить одну особенность такого занятия. Не стоит все принимать за чистую монету и строго придерживаться нормативам. Спорт- это индивидуальное занятие, которое ...
![Как выбрать тренера по фигурному катанию?](/site/assets/thumbnails/1d983d5cd_250x170.png)
В секции фигурного катания приходит много детей, да и самих секций становится больше с каждым годом. Такое обилие предложений имеет свои преимущества и недостатки. Например, стало сложно выбрать хорошую спортивную школу и подыскать подходящего ...
![Для чего нужно спортивное питание?](/site/assets/thumbnails/ad9a359e4_250x170.png)
Когда физическая активность человека невелика, обычных пищевых продуктов, как правило, хватает, чтобы обеспечить организм всем необходимым. Однако если вы занимаетесь спортом 4-5 раз в неделю, ваша трудовая деятельность связана с ним, этого явно ...
![Качаем бицепс с помощью штанги: спортивные тренировки](/site/assets/thumbnails/edcadcc0d_250x170.png)
Тело человека – это очень сложный организм и одной из важных его составляющих является мышечная система. Каждая часть тела имеет свои мышцы и для культуриста каждая в отдельности играет особенную роль. Для каждой есть свои специальные ...