Статьи

Гейнер для набора массы
23.02.2017

Гейнер – это смесь белков и углеводов с незначительным количеством других веществ. Углеводы могут составлять до 80% массы гейнера, что делает его их источником, и принимать данную смесь с другими целями просто бессмысленно. Конечно, состав и ...

Накачать бицепс — это просто
28.01.2017

Что подразумевает мастер по бодибилдингу, когда говорит – «Накачать бицепс»? Все очень просто – эта фраза говорит о наращивании его массы. Сама мышца состоит из двух пучков, поэтому для получения полноценного и качественного результата работать ...

Оптимальная длительность спортивной тренировки
26.01.2017

Перед тем как начать полноценно погружаться в систематические тренировки, необходимо уяснить одну особенность такого занятия. Не стоит все принимать за чистую монету и строго придерживаться нормативам. Спорт- это индивидуальное занятие, которое ...

Как выбрать тренера по фигурному катанию?
21.01.2017

В секции фигурного катания приходит много детей, да и самих секций становится больше с каждым годом. Такое обилие предложений имеет свои преимущества и недостатки. Например, стало сложно выбрать хорошую спортивную школу и подыскать подходящего ...

Для чего нужно спортивное питание?
24.11.2016

Когда физическая активность человека невелика, обычных пищевых продуктов, как правило, хватает, чтобы обеспечить организм всем необходимым. Однако если вы занимаетесь спортом 4-5 раз в неделю, ваша трудовая деятельность связана с ним, этого явно ...

Качаем бицепс с помощью штанги: спортивные тренировки
15.11.2016

Тело человека – это очень сложный организм и одной из важных его составляющих является мышечная система. Каждая часть тела имеет свои мышцы и для культуриста каждая в отдельности играет особенную роль. Для каждой есть свои специальные ...

Выбор питания для спортсменов
26.07.2016

Каждый, кто серьезно намерен заняться спортом и нарастить мышцы за определенный период времени, рано или поздно задумывается о дополнительных препаратах, которые позволят увеличить и ускорить желаемый результат. В таком случае, на помощь ...

Фитнес-клуб для всей семьи в Москве
15.07.2016

Фитнес-клуб «ДОН-Спорт» предлагает колоссальные возможности для тех, кто хотел бы стать сильнее и здоровее. Центр обустроен высокотехнологичным оборудованием как отечественного, так и зарубежного производства. Особого внимания заслуживают ...

Перчатки для фитнеса
12.07.2016

Многие женщины ходят на занятия фитнесом для того, чтобы привести свою фигуру в норму. Но не все из них подразумевают целесообразность такого спортивного элемента, как перчатки, предназначенные для занятий фитнесом. Несмотря на то, что многие ...

Снаряжение для скандинавской ходьбы
08.07.2016

Достаточно новым направлением в фитнесе сегодня является скандинавская ходьба. Данный вид спорта сейчас набирает оборотов и привлекает множество новичков благодаря своей методике и эффективности. Но для того чтобы начать заниматься правильно и ...