Статьи

У многих из нас часто возникает желание убежать далеко-далеко от работы, забыть обо всех заботах и проблемах. Именно тогда мы отправляемся путешествовать. Но вот проблема: как во время путешествия придерживаться уже ставшего привычным здорового ...

Движение — это жизнь! Всем давно известный слоган. Но в современном мире люди с каждым днем становятся все ленивей. Нам уже тяжело проходить большие расстояния, мы пользуемся любой возможностью подъехать, вместо того чтобы пройтись. А ведь пешая ...

У каждого из нас есть определенные утренние ритуалы, без которых наш предстоящий день просто не может начаться. Кому-то необходимо выпить кофе и позавтракать, кто-то не представляет своего утра без пробежки по парку с собакой. Некоторые привычке ...

На данный момент человечество уже накопило внушительный по своим объемам научный материал, который доказывает непосредственное влияние целого набора внешних факторов (погода, климат, экология) на человеческое здоровье. На основе исследований в ...

Нас еще с раннего детства учат тому, что спину следует держать правильно, ровно – не сутулясь и широко расставляя плечи. Эти наставления в большинстве своем мы получаем от своих родителей и, вне всяческих сомнений, передадим их своим детям. А ...

Самой природой женщине предоставлена одна из высочайших и важнейших обязанностей – материнство! Нет-нет, мы не хотим усомниться в том, что все прекрасное, что есть в человеке, исходит исключительно от матери. Однако именно с этим понятием мы ...

Интернет сегодня переполнен рассказами о том, как важно воздержаться от приема пищи в вечернее время и не употреблять ничего калорийного после шести часов вечера. Однако, мало кто знает, что существует немало продуктов, перекусить которыми можно ...

К сожалению, ученые еще не изобрели такую таблетку, выпив которую мы сразу же получим красивое, накачанное и здоровое тело. Но, даже получив такое тело, поддерживать его в должном состоянии еще сложнее. Поэтому необходимо строго следовать ...

Праздники — это не повод забыть о своем стремлении правильно питаться. Как бы не старались соблазнить нас праздничные столы, нужно думать не только о сиюминутном желании скушать что-то вкусненькое, но и о последствиях. Поэтому нужно заранее ...

Задаваясь вопросами о том, как добиться стройной фигуры или попросту сбросить лишние несколько килограмм, мы достаточно часто оказываемся попросту не способными отличить правду от вымыслов. Можно ли есть пирожные, качая при этом пресс и ...