Статьи

Очень часто можно увидеть человека, у которого на ногах выступают вены. Это достаточно распространенная болезнь. Называется она варикозное расширение вен. Основной причиной этого является повышенное давление крови внутри венозных сосудов. Ученые ...

Вы можете начать улучшать свое физическое состояние в любом месте. Это можно сделать, посещая фитнес-клубы, а можно устроить спортзал у себя дома. Несмотря на то, где вы будете тренироваться, стоит правильно начать это делать. Распространенные ...

Иногда по телевизору или в интернете можно увидеть женщин бодибилдеров. Кому-то нравится, когда у девушки мышцы больше чем у основной массы парней, некоторые считают, что это глупость. Скорее всего, большинство людей не считают это нормальным. ...

Как часто утром мы просыпаемся в плохом настроении? Кажется, что выспался, но в то же время проснулся каким-то разбитым, несобранным. Ученые считают, что первой причиной этого является наш ослабленный иммунитет. Ну, вы только подумайте, как ...

Возможно, тренировки даются вам большим трудом. Они только угнетают и не приносят вам радости. Из-за этого не хочется на них ходить. Есть несколько обоснованных причин, почему не стоит ходить на тренировки. Причины, связанные со здоровьем ...

Человек, изменивший многое в жизни людей, которые флегматично относились к спорту. Тот, кому в свои 80 лет завидуют многие двадцатипятилетние парни, да что уж там —  двадцатилетние, с уверенностью можно сказать, что иметь такое тело и быть ...

Не всем известно, что в спортивных залах, бассейнах и фитнес-клубах можно подцепить самых разных паразитов и инфекций. К такому плачевному результату приводит фатальное несоблюдение самых элементарных правил гигиены. Важная информация о ...

Подтягивания – это универсальное упражнение, которое помогает правильно и гармонично развить сразу несколько групп мышц. Подтягивания позволяют сделать красивыми мышцы: спины; плеч; пресса; рук. Выполнять подтягивания очень легко — ...

Считается, что бег – это один из самых важных видов нагрузки в фитнесе. Ему посвящено очень много времени в тренировках. Несколько лет назад проводились исследования, чтобы выяснить, как  физическое упражнение влияет на человека. Как организм ...

Лето уже давно закончилось, а вместе с ним и пора свежих фруктов и овощей. На носу зима, холода, новый год и прочие присущие этому периоду радости. И в такие моменты совершенно не хочется валяться в кровати с градусником, выпивая микстуры и ...