Статьи

Очень многих девушек после родов волнует процесс возвращения в первоначальное состояние внешнего вида своего живота. Причем стоит отметить, что данный процесс важен кроме как с эстетической стороны, также и со стороны общего состояния здоровья. ...

Достаточно много людей решают начать ходить в тренажерный зал, не для того чтобы быть похожей на супермодель, а чтобы раз и навсегда покончить с лишними кг и см на талии. Да и в последнее время стало модным вести здоровый образ жизни, а в этом ...

Каждая девушка мечтает о стройном и подтянутом теле. Кто-то просто мечтает, а кто-то начинает действовать. Многие по времени не успевают ходить в гимнастический зал и занимаются дома, при этом смотря по телевизору про роды в америке или вязание ...

На определенном этапе тренировок практически перед всеми спортсменами возникает задача – дать такую нагрузку на ноги, чтобы сделать их худыми. Существует множество способов, как этого добиться. Но наиболее эффективным является комплексное ...

Грудные мышцы являются самыми большими мышцами тела человека. Прокачка этой группы мышц создает основу для всего телосложения человека. Поэтому каждый спортсмен, который занимается тяжелой атлетикой или просто следит за своей фигурой, должен ...

Не у всех есть возможность заняться физкультурой утром или вечером после работы. Это связано с различными графиками и продолжительностью рабочего дня. В связи с этим широкое распространение получают тренировки в дневное время. Наиболее удобны ...

Красивый – пресс мечта как мужчин, так и женщин. Достигнуть ее довольно сложно, особенно если использовать только простые движения на сгибание. Поэтому профессиональные спортсмены часто используют гимнастическое колесо, способное ...

К сожалению, момент, когда грудь начнет обвисать и терять форму, рано или поздно наступит для каждой женщины. Причин этому – множество. Но немногие знают, как как снова сделать грудь красивой. Часто женщины в отчаянии видят единственный ...

Многие известные инструкторы по фитнесу утверждают, что для достижения хорошей формы нужно потратить приблизительно шесть месяцев. Такой период нужен для того, чтобы тело привыкло к постоянным нагрузкам, и смогло подстроиться под них. С чего ...

Почему-то многие спортсмены недооценивают эспандер. Возможно, причиной тому его небольшой размер или отсутствие точной регулировки нагрузки, но факт остается фактом. Хотя это большая ошибка, ведь он обладает свойствами уникальными по своей ...