Статьи

Сделать женское тело подтянутым и рельефным помогут регулярные занятия в тренажерном зале. Главное, подобрать подходящую программу, увеличивать постепенно нагрузки и выполнять все упражнения правильно. Чтобы желаемый эффект был достигнут ...

Держать себя в тонусе считается главным жизненным кредо каждого хорошо выглядящего человека. Однако чтобы реально быть стройным и привлекательным, необходимо соблюдать целый комплекс процедур. Нельзя, например, заниматься только утренней ...

Все больше людей сегодня стараются поддерживать себя в хорошей физической форме. В мире наметилась популярность здорового образа жизни, что не может не радовать. Сами по себе занятия спортом самым положительным образом влияют на организм. ...

К сожалению, хлопоты, связанные со свадьбой, могут негативно отразиться на внешности невесты, а ведь в торжественный день она должна выглядеть просто неотразимо. Чем ближе приближается праздничная дата, тем сильнее становятся переживания. Помимо ...

Все мы знаем о пользе аэробных занятий для организма. Но бывает, что по неопытности начинающие занятия степ-аэробикой совершают ряд ошибок, которые могут нанести вред организму. Давайте рассмотрим основные ошибки при занятиях степ – аэробикой. ...

В последнее время появляется все больше новых направлений в женском фитнесе. Обычными групповыми занятиями по аэробике или стретчингу уже никого не удивишь. Давайте посмотрим, что нового и интересного предлагают фитнесс — центры и клубы ...

Одни относятся к фитнесу, как к спорту, со всей серьёзностью, а другие воспринимают скептически, считают, что от него нет никакой пользы. Понятие «фитнес» очень широкое, нельзя дать ему однозначное определение, но то, что с помощью него ...

На данный момент практически каждый второй человек старается следить не только за своим здоровьем, но и за внешним видом. Особой популярностью пользуются тренажерные залы, в которых регулярно проводят тренировки с различной нагрузкой. Только вот ...

В результате эволюции все части человеческого тела приобрели поразительную приспособленность для движения, что свидетельствует о том, что человек должен жить в движении. Только при таком условии он будет поддерживать своё здоровье на нужном ...

Под допингом понимается лекарственный препарат, который спортсмен употребляет, чтобы повысить работоспособность организма в период соревнований. Есть возможность пить его курсами, а есть единоразовые лекарства. Практически каждая страна свободно ...